Blog de Viva La Salud

Comer Saludable en un Viaje por Carretera este Verano!
Evelyn posted on June 13, 2015, 14:00
Comer Saludable en un Viaje por Carretera este Verano!

Los viajes por carretera ofrecen oportunidades únicas para que familias crean recuerdos para toda la vida, pero también pueden contribuir a hábitos alimenticios que no son saludables y que son costosos. Pero no se preocupe, nuestros Tres P's pueden ayudarle a mantener su cuenta de banco y su cintura en forma esta temporada de verano.

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Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición!
Claudia posted on March 12, 2015, 15:00
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición!

Viva La Salud® de Northgate Markets se enorgullece de celebrar el Mes Nacional de la Nutrición®! Este año queremos animar a nuestros clientes a tomar las riendas de un estilo de vida saludable. Dos aspectos importantes de un estilo de vida saludable son comer sano y mantenerse activo físicamente.

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Viva La Salud del Corazón
Claudia posted on February 25, 2015, 17:32
Viva La Salud del Corazón

Febrero es el mes de la salud del corazón. Viva La Salud les recuerda que elejir comidas más saludables es muy importante para mantener ese corazoncito fuerte y sano. Una manera de comer más saludable, es incluir frutas y verduras de todos los colores en sus comidas. Un vegetal con un color muy particular es el betabel, también conocido como remolacha o betarraga en diferentes partes de Latinoamérica.

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Fecha Límite de Inscripción Abierta -15 de Febrero- Ayuda está Disponible!
Evelyn posted on January 29, 2015, 15:15
Fecha Límite de Inscripción Abierta -15 de Febrero- Ayuda está Disponible!

La inscripción abierta está aquí hasta el 15 de Febrero del 2015. Este es el único momento en que la mayoría de las personas pueden obtener un seguro de salud y ayuda económica para pagarlo.

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Feliz Año 2015! Es Tiempo de Ponerse "FITTE"
Evelyn posted on January 15, 2015, 04:30
Feliz Año 2015! Es Tiempo de Ponerse

Con la temporada de fiestas en el espejo retrovisor, es hora de volver a poner su atención en conseguir un 2015 saludable y Viva La Salud está aquí para ayudar a que hagas un compromiso a nuevas rutinas saludables para el Año Nuevo.

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Celebrar Fiestas Saludables en Diciembre!
Evelyn posted on December 2, 2014, 09:45
Celebrar Fiestas Saludables en Diciembre!

Otra temporada de fiestas está aquí, y Viva La Salud es aquí para ayudar con consejos prácticos sobre cómo mantenerse saludable durante este tiempo. El fin de año es un buen momento para contar sus bendiciones y planear por un año más de la salud!

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Granos Integrales - Es el Momento de Cosechar los Beneficios
Evelyn posted on September 23, 2014, 22:30
Granos Integrales - Es el Momento de Cosechar los Beneficios

Si usted está buscando una gran manera de perder peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, derrames cerebrales y otras enfermedades, entonces es el momento de incorporar los granos integrales

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Aprenda a Agregar Sabor de una Manera Saludable para el Corazón!
Evelyn posted on September 18, 2014, 06:45
Aprenda a Agregar Sabor de una Manera Saludable para el Corazón!

Una vez que haya elegido los alimentos saludables para el corazón es importante agregar sabor de una manera saludable para el corazón! Las especias, vegetales y frutas, y la seccion de hierbas frescas en Northgate están llenos de sabores dulces, sabrosos y picantes. Lea nuestro blog para aprender a crear deliciosas comidas añadiendo sabor en vez de exceso de grasa o sodio!

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Mes de la Educación Sobre el Colesterol y Omega 3!
Evelyn posted on September 10, 2014, 04:30
 Mes de la Educación Sobre el Colesterol y Omega 3!

El Colesterol es una sustancia cerosa, parecida a la grasa que su cuerpo necesita. Pero, demasiado colesterol en la sangre puede acumularse en las paredes de las arterias.
 
Aprenda como Omega - 3 ácidos grasos y otros alimentos saludables para el corazón pueden ayudar a controlar y prevenir el Colesterol Alto!

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Cómo Agregar Un Toque Picante A Sus Recetas Saludables!
Evelyn posted on August 20, 2014, 14:30
Cómo Agregar Un Toque Picante A Sus Recetas Saludables!

Los Hatch Chili en Northgate están llegando a su fin- Sin embargo, no se olvide de todas las otras variedades de chiles que se encuentran en nuestras tiendas! Los chiles picantes son una gran manera de agregar sabor en lugar de grasa, azúcar o sal!

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2014 Cooking Up Change - Cambiando el Futuro de la Alimentación Escolar
Evelyn posted on August 19, 2014, 06:38
2014 Cooking Up Change - Cambiando el Futuro de la Alimentación Escolar

Debido a que es el Mes Saludable de Regreso a Clases - Viva la Salud quisiera felicitar a Valley High School de Santa Ana por ganar 'Cooking Up Change' por tres años seguidos! 'Cooking Up Change' es un competencia culinaria que permite a los estudiantes diseñar su propio menú de lonche escolar. Con ingredientes limitados y restricciones reales, estos estudiantes deben crear una comida deliciosa y nutritiva por alrededor de $ 1 por plato!

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Volver a la Escuela: Cómo hacer un Mejor Lonche Saludable
Evelyn posted on August 4, 2014, 10:45
Volver a la Escuela: Cómo hacer un Mejor Lonche Saludable

Volver a la escuela significa largos meses de tratar de averiguar qué empacar para lonche todos los días. Los niños rápidamente se cansan de comidas aburridas y repetitivas con los mismo viejos sándwiches o acompañamientos. En el nuevo año escolar se presenta una oportunidad para preparar nuevas opciones saludables para sus hijos y Viva La Salud está aquí para ayudar!

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Sigue Siendo la Temporada de Alergias! Sea Consciente de la Posibilidad de Alergias en los Niños
Evelyn posted on July 9, 2014, 03:30
Sigue Siendo la Temporada de Alergias! Sea Consciente de la Posibilidad de Alergias en los Niños

Estornudar mucho y sonarse la nariz con demasiada frecuencia. Es la temporada de alergias! Estos síntomas pueden ser particularmente preocupantes cuando son víctimas los niños muy pequeños que no han aprendido el arte de sonarse la nariz o tener cuidado al estornudar.

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MANTENERSE HIDRATADO ESTE VERANO!
Evelyn posted on June 30, 2014, 21:00
MANTENERSE HIDRATADO ESTE VERANO!

El agua es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo. No podemos vivir más de una semana sin agua!

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JUNIO ​​ES EL MES DE LA SALUD DE LOS HOMBRES
Evelyn posted on June 12, 2014, 05:45
JUNIO ​​ES EL MES DE LA SALUD DE LOS HOMBRES
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MAYO ES EL MES NACIONAL DE LA BICICLETA
Evelyn posted on May 29, 2014, 04:30
MAYO ES EL MES NACIONAL DE LA BICICLETA

Deja el coche en el garaje y celebre el Mes Nacional de la Bicicleta! En andar en bicicleta, usted estará ayudando al medio ambiente y participando en actividad física para mejorar su salud:

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Asuma el Control de Su Presión Arterial Este Mes!
Evelyn posted on May 13, 2014, 06:00
Asuma el Control de Su Presión Arterial Este Mes!

Mayo es el Mes nacional de educación sobre la presión arterial alta, y es el momento perfecto para aumentar su conocimiento y entender lo importante que es mantener un nivel de presión arterial saludable.

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SIEMBRE LA PRIMAVERA Y AYUDE A ALIVIAR EL ESTRÉS
Claudia posted on April 1, 2014, 01:30
SIEMBRE LA PRIMAVERA Y AYUDE A ALIVIAR EL ESTRÉS

Abril es el Mes Nacional de Concientización sobre el Estrés.  Llevar un estilo de vida saludable incluye comer nutritivo, estar activo, dormir lo suficiente y manejar el estrés.  Por suerte la primavera está aquí para animarnos con muchas hojas verdes y flores preciosas.  Si usted está buscando una manera de aliviar el estrés, empezar un jardín podría ser la respuesta.

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UN CORAZON SANO ES LA BASE DE UNA VIDA SANA
Claudia posted on February 4, 2014, 15:30
UN CORAZON SANO ES LA BASE DE UNA VIDA SANA

Un corazón sano es la base de una vida sana.  Por suerte, usted puede controlar muchos factores que afectan la salud del corazón.

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CONTAR CALORIAS AYUDA A CONTROLAR EL PESO
Claudia posted on January 15, 2014, 02:30
CONTAR CALORIAS AYUDA A CONTROLAR EL PESO

Ahora que ya pasaron las fiestas, muchos estamos tratando de cumplir con nuestros propósitos de Año Nuevo de bajar de peso.  Un método para deshacerse de las libras de más es contando calorías.

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ENERO ES EL MES NACIONAL DE LAS FAMILIAS EN FORMA
Claudia posted on January 2, 2014, 18:00
ENERO ES EL MES NACIONAL DE LAS FAMILIAS EN FORMA

Una familia que es activa junta, se mantiene en forma junta.  Bueno, el dicho en inglés es, “Una familia que come junta, se mantiene unida,” pero participar en actividades físicas con su familia también puede ayudar a reforzar los lazos familiares

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DIA DE CONCIENTIZACION SOBRE LA DIABETES
Claudia posted on November 19, 2013, 06:30
DIA DE CONCIENTIZACION SOBRE LA DIABETES

El 15 de noviembre fue Dia de Concientización sobre la Diabetes en Northgate Markets.

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Northgate Markets inspira a estudiantes de preparatoria en el Condado de Orange a efectuar cambios
Claudia posted on July 3, 2013, 12:00
Northgate Markets inspira a estudiantes de preparatoria en el Condado de Orange a efectuar cambios

Northgate Markets inspira a estudiantes de preparatoria en el Condado de Orange a efectuar cambios

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