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SIEMBRE LA PRIMAVERA Y AYUDE A ALIVIAR EL ESTRÉS

Claudia posted on April 1, 2014, 01:30
SIEMBRE LA PRIMAVERA Y AYUDE A ALIVIAR EL ESTRÉS
Abril es el Mes Nacional de Concientización sobre el Estré.Llevar un estilo de vida saludable incluye comer nutritivo, estar activo, dormir lo suficiente y manejar el estrés. Por suerte la primavera está aquí para animarnos con muchas hojas verdes y flores preciosas.Si usted está buscando una manera de aliviar el estrés, empezar un jardín podría ser la respuesta.

La jardinería tiene varios beneficios para la salud física, psicológica y emocional.Puede mejorar su autoestima, levantar los ánimos, apresurar la recuperación después de una enfermedad, promover la interacción social y el ejercicio.Los estudios demuestran que las personas que tienen más espacio verde (plantas, árboles, etc.) a su alrededor, tienden a sentirse más saludables.  Entonces, por qué no plantar espacios verdes?  Además de que podría ayudar a su estado emocional, cuidar de un jardín puede ser una forma de ejercicio que ayuda a desentumirse y a quemar calorías también.

SIEMBRE LA PRIMAVERA Y AYUDE A ALIVIAR EL ESTRÉS
¿Qué tal empezar con un jardín de hierbas? Northgate y los Campeones del Cambio le enseñan como. Tener hierbas frescas a la mano le ayuda a dar sabor y nutrientes adicionales a sus comidas y a la vez reducir la necesidad de agregar sal. La yerbabuena crece muy fácil. Acompáñenos en las tiendas y fechas siguientes para aprender como empezar su propio jardincito de yerbabuena y lleve recetas a casa.
  • Lunes, 4/21/2014 10:00 AM - 1:30 PM 1320 W Francisquito Ave.West Covina, CA 91790

  • Lunes, 4/28/2014 10:00 AM - 1:30 PM 10801 Prairie Ave. Inglewood, CA 90303

SIEMBRE LA PRIMAVERA Y AYUDE A ALIVIAR EL ESTRÉS
¿Qué más se puede hacer con la yerbabuena aparte del té? La yerbabuena le da un toque refrescante y dulce a a cualquier salsa, ensalada o marinada. Nuestra receta Viva La Salud® de los Filetes de Pescado con Jícama y Naranjase pueden hacer con yerbabuena o con cilantro. ¡Pruébelos y díganos como les gustaron!
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