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MAYO ES EL MES NACIONAL DE LA BICICLETA

Evelyn posted on May 29, 2014, 04:30
Deja el coche en el garaje y celebre el Mes Nacional de la Bicicleta! En andar en bicicleta, usted estará ayudando al medio ambiente y participando en actividad física para mejorar su salud:
MAYO ES EL MES NACIONAL DE LA BICICLETA
  • La Actividad Fisica Moderada
    (Con Baja Resistencia)
  • Calorias Aproximadas Quemadas en 10 Minutos
     
  • Hombres (175 - 250 lbs.)
    50 - 80 Calorias
  • Mujeres (140 - 200 lbs.)
    40 - 60 Calorias
  • La Actividad Fisica Vigorosa
    (Andar en Bicicleta mas Rapido de 10 mph)
  • Calorias Aproximadas Quemadas en 10 Minutos
     
  • Hombres (175 - 250 lbs.)
    120 - 150 Calorias
  • Mujeres (140 - 200 ibs.)
    100 - 120 Calorias
 Consejos de Seguridad
  • Usa un casco.
  • Obedece las señales de tránsito.
  • Monta en una línea recta y en dirección del tráfico.
  • Nunca rebases por el lado derecho de un vehículo.
  • Siempre usa señales de mano y luces por la noche.
Rutas Ciclistas en el Sur de California
 Caminos Junto a Ríos
  • LA River y Río Hondo Camino de Bici
  • San Gabriel Río Camino de Bici
  • Santa Ana Río Camino de Bici
  • San Diego Creek Camino de Bici
 Rutas Junto a la Playa
  • South Bay Camino de Bici
  • Huntington Beach Camino de Bici
  • Newport - Balboa Camino de Bici
 Rutas Junto a Montañas
  • San Gabriel River West Fork Camino de Bici
  • Chino Hills Camino de Bici
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Comments
November 7, 2016, 07:07
Thanks for the article. Fantastic.
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